رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
2866 comments
preman69 slot: preman69 login tanpa ribet – preman69 login tanpa ribet
1win888indonesia garuda888 or daftar garuda888 mudah dan cepat
https://www.google.co.ma/url?q=https://1win888indonesia.com 1win888indonesia
[url=http://images.google.bi/url?q=https://1win888indonesia.com]daftar garuda888 mudah dan cepat[/url] link alternatif garuda888 terbaru and [url=https://vanpages.ca/profile/qybfsubsry/]garuda888 live casino Indonesia[/url] garuda888 login resmi tanpa ribet
bonaslot [url=https://1wbona.shop/#]bonaslot kasino online terpercaya[/url] bonaslot login
giocare a Starburst gratis senza registrazione migliori casino online con Starburst or jackpot e vincite su Starburst Italia
https://images.google.ci/url?q=https://1wstarburst.com giocare a Starburst gratis senza registrazione
[url=http://www.yoosure.com/go8/index.php?goto=https://1wstarburst.com]Starburst slot online Italia[/url] casino online sicuri con Starburst and [url=http://bbs.51pinzhi.cn/home.php?mod=space&uid=7117919]starburst[/url] casino online sicuri con Starburst
bonaslot situs bonus terbesar Indonesia: bonaslot link resmi mudah diakses – bonaslot link resmi mudah diakses