رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
2892 comments
viagra 100 mg price in india pfizer 100mg viagra or viagra without presc uk
http://www.riseacadets.org/link.html?link=https://sildenapeak.com how to order sildenafil online
[url=https://www.nyumon.net/script/sc/redirect.php?id=393&url=https://sildenapeak.com]buy cheap viagra online australia[/url] order viagra online us pharmacy and [url=https://www.carrier.co.za/index.php/user/rkmdykkfrz/?um_action=edit]buying sildenafil in mexico[/url] how to purchase viagra pills
where to buy viagra in usa: buy viagra in singapore – viagra purchase buy
ED treatment without doctor visits [url=https://kamameds.com/#]Non-prescription ED tablets discreetly shipped[/url] Non-prescription ED tablets discreetly shipped
Sildenafil oral jelly fast absorption effect Non-prescription ED tablets discreetly shipped or ED treatment without doctor visits
https://cse.google.ms/url?sa=t&url=https://kamameds.com Fast-acting ED solution with discreet packaging
[url=http://northstarshoes.com/europe/out.php?url=http://kamameds.com]Compare Kamagra with branded alternatives[/url] KamaMeds and [url=http://www.randy-harrison.it/gallery/profile.php?uid=165252]Kamagra oral jelly USA availability[/url] Sildenafil oral jelly fast absorption effect
400 mg viagra: SildenaPeak – SildenaPeak