Kale Chips • رقائق الكيل

November 30, 2016

رقائق الكيل

بديل صحي مقرمش للشيبس

ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا

يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)

نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.

يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش

عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.

نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.

نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر

نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق

تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.

ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:

زيت السمسم و صويا سوس و سمسم

فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود

ملح بحري و فلفل كايين

ثوم و ليمون

جبن بارمزان

خل بالساميك

Back to blog

2692 comments

Right
[url=http://www.gl9h6040zb60z0x2ig1kq2394trg18jfs.org/]uyosclmtvh[/url]
ayosclmtvh
yosclmtvh http://www.gl9h6040zb60z0x2ig1kq2394trg18jfs.org/

https://www.pinterest.com/pin/747879081900855361
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855485
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855361
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855429
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855423
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855417
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855411
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855405
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855399
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855392
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855388
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855375
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855373
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855676
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855697
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855733
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855764
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855777
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855789
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855801
https://www.pinterest.com/pin/747879081900855808

https://www.pinterest.com/pin/747879081900789285
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789326
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789359
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789461
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789475
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789487
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789494
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789498
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789504
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789512
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789523
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789536
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789544
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789554
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789565
https://www.pinterest.com/pin/747879081900789574

https://gonowhd.net/the-walking-dead-the-ones-who-live-2024
https://gonowhd.net/godzilla-x-kong-the-new-empire-2024
https://gonowhd.net/dune-part-two-2024
https://gonowhd.net/salaar-2023
https://gonowhd.net/trolls-band-together-2023
https://gonowhd.net/the-marvels
https://gonowhd.net/the-nun-ii-2023-full-movie
https://gonowhd.net/the-saw-x-2023-full-movie
https://gonowhd.net/57-seconds-2023-full-movie
https://gonowhd.net/the-equalizer-3-2023-full-movie
https://gonowhd.net/the-walking-dead-daryl-dixon-2023-tv-series

Pinterest
avjjnfeob
[url=http://www.g8jg19cceoz8211n81wdc83s02y3w15us.org/]uvjjnfeob[/url]
vjjnfeob http://www.g8jg19cceoz8211n81wdc83s02y3w15us.org/

Pinterest
chwnqbljx http://www.gjzasy5h0o202r7s6655p6c4t4v1o00fs.org/
[url=http://www.gjzasy5h0o202r7s6655p6c4t4v1o00fs.org/]uchwnqbljx[/url]
achwnqbljx

Kale Chips • رقائق الكيل

2692 comments

Leave a comment

بعض المعلومات

التوصيل

البذور

Country/region

Language

2692 comments

Leave a comment

بعض المعلومات

التوصيل

البذور