Kale Chips • رقائق الكيل

Kale Chips • رقائق الكيل
رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
 
 
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
 
 
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
 
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
 
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
 
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
 
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
 
  
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
 
 
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين 
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
Back to blog

2173 comments

https://relaxmedsusa.com/# muscle relaxants online no Rx

JefferyUnorb

lasix 100 mg tablet furosemida 40 mg or lasix medication
http://www.sandonatoripacandida.net/iframe.php?file=http://fluidcarepharmacy.com/ lasix 100mg
[url=https://www.hosting22.com/goto/?url=fluidcarepharmacy.com]lasix tablet[/url] lasix medication and [url=https://cyl-sp.com/home.php?mod=space&uid=94488]furosemida 40 mg[/url] lasix online

DavidBon

ivermectin for dogs heartworm buy ivermectin nz or ivermectin for ear mites in rabbits
https://images.google.ch/url?sa=t&url=https://ivercarepharmacy.com ivermectin 1mg
[url=https://www.google.ae/url?sa=t&url=https://ivercarepharmacy.com]ivermectin mange treatment dosage[/url] ivermectin reviews and [url=https://lamorocota.com/user/fuldtewsdw/?um_action=edit]ivermectin generic cream[/url] heartgard ivermectin

GilbertCAB

semaglutide and adderall what is the difference between semaglutide and tirzepatide or pros and cons of semaglutide
http://www.sharizhelaniy.ru/bitrix/rk.php?goto=http://glucosmartrx.com/ rybelsus a1c reduction
[url=https://www.google.com.gi/url?sa=t&url=https://glucosmartrx.com]can you drink alcohol while taking rybelsus[/url] rybelsus reddit weight loss and [url=http://retirementlifeforme.com/user/ostxfvskly/]rybelsus 3 mg tablet[/url] rybelsus cost with insurance

BrianSen

ventolin free shipping [url=https://asthmafreepharmacy.com/#]AsthmaFree Pharmacy[/url] AsthmaFree Pharmacy

Harryfeepe

Leave a comment