Kale Chips • رقائق الكيل

Kale Chips • رقائق الكيل
رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
 
 
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
 
 
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
 
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
 
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
 
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
 
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
 
  
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
 
 
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين 
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
Back to blog

3348 comments

online chemists online medicine sites or online indian pharmacy online drug store
http://bangkok-hotels.fr/redirecturl.php?url=https://indiavameds.com india medicine or https://mantiseye.com/community/ttlszsitte pharmacy online
[url=https://www.textise.net/showText.aspx?strURL=http://pharmaexpressfrance.com]best indian pharmacy[/url] india online medicine or [url=https://memekrapet.com/user/umavpxaewi/videos]farmacia india online[/url] online meds

WilliamMoics

india pharmacy: IndiavaMeds – indian pharmacy

Martinamaft

PrednexaMed [url=http://prednexamed.com/#]prednisone price[/url] PrednexaMed

Timothyjet

https://prednexamed.com/# prednisone 50 mg coupon

TristanGEN

online medicine purchase pharmacy website or drugs online india buy medicine online
http://www.bookmerken.de/?url=https://indiavameds.com medicine store online and https://wowanka.com/home.php?mod=space&uid=584909 buying medicine online in india
[url=https://www.google.hu/url?q=https://indiavameds.com]indian pharmacy[/url] medicine online shopping or [url=http://foru1f40m.bunbun000.com/bbs/home.php?mod=space&uid=9724103]online pharmacies[/url] best online pharmacy in india

WilliamMoics

Leave a comment