رقائق الكيل

Kale Chips • رقائق الكيل

رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن إستخدام كيل مجعد أو الكيل الديناصوري هذا

 

 
يغسل الكيل جيدا. ثم نقوم بإزالة السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، أو يمكن إضافتها لكومة سماد الكومبوست)
 

 
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل أن تكون القطع صغيرة جداً.

 
يجب تجفيف الكيل جيداً حتى يكون مقرمشاً
 
عندما تكون الاوراق جافة تماماً، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
 

نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
 
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل الباربيكا ومسحوق الثوم.
 

  
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، وتسهل عملية التنظيف. يجب ألا تتلامس الرقائق مع بعضها.

تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
 

 

ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم وصويا سوس وسمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل أسود
ملح بحري وفلفل كايين 
ثوم وليمون
جبن بارميزان
خل بالساميك
Back to blog

2689 comments

https://regrowrxonline.com/# Propecia buy online

Davidnus

generic zithromax [url=https://zithromedsonline.com/#]zithromax z- pak buy online[/url] buy zithromax online

Davidseiva

where to get zithromax over the counter zithromax 500 mg lowest price online or zithromax purchase online zithromax 250mg
https://loftarchitecture.com.au/?URL=https://zithromedsonline.com zithromax 250 mg pill or http://www.garmoniya.uglich.ru/user/hqluxvqmwq/ zithromax 500 tablet
[url=https://v2.afilio.com.br/tracker.php?campid=35517;1052&banid=953263&linkid=127577&siteid=39840&url=http://bluepharmafrance.com]zithromax tablets for sale[/url] where to get zithromax over the counter or [url=https://gicleeads.com/user/ubocapexid/?um_action=edit]zithromax 500 mg lowest price online[/url] purchase zithromax online

TrentWealm

Amoxicillin 500mg buy online: Buy Amoxicillin for tooth infection – buy amoxicillin

CharlesPhync

how can i get clomid price: Clomid price – Buy Clomid online

GlennMal

Leave a comment