رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن نستخدم كيل مجعد او الكيل الديناصوري هذا
يغسل الكيل جيدا. ثم تزال السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، او ممكن اضافتها لكومة سماد الكومبوست)
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل ان تكون القطع صغيرة جدا.
يجب تجفيف الكيل جيدا حتى يكون مقرمش
عندما تكون الاوراق جافة تماما، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل paprika و الثوم البودر
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، و تسهل عملية التنظيف. يجب ان لا تتلامس الرقائق
تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم و صويا سوس و سمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل اسود
ملح بحري و فلفل كايين
ثوم و ليمون
جبن بارمزان
خل بالساميك
2141 comments
Slot gacor Beta138: Login Beta138 – Bandar bola resmi
Slot gacor Beta138 Bonus new member 100% Beta138 or Bonus new member 100% Beta138
http://images.google.co.th/url?q=https://betawinindo.top Login Beta138
[url=http://images.google.gp/url?q=https://betawinindo.top]Live casino Indonesia[/url] Bandar bola resmi and [url=http://la-maison-des-amis.com/user/zvnhvacygw/]Bandar bola resmi[/url] Bandar bola resmi
Casino online GK88: Nhà cái uy tín Vi?t Nam – Cá cu?c tr?c tuy?n GK88
https://betawinindo.top/# Withdraw cepat Beta138
jollibet login Online casino Jollibet Philippines or Online casino Jollibet Philippines
http://www.qualicore.de/redirect.php?link=https://1winphili.company Online betting Philippines
[url=https://www.exyst.de/domain_check_whois.php?query=1winphili.company&]Jollibet online sabong[/url] jollibet casino and [url=https://alphafocusir.com/user/qmwzxnwyzj/?um_action=edit]Jollibet online sabong[/url] jollibet login