رقائق الكيل

Kale Chips • رقائق الكيل

رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن إستخدام كيل مجعد أو الكيل الديناصوري هذا

 

 
يغسل الكيل جيدا. ثم نقوم بإزالة السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، أو يمكن إضافتها لكومة سماد الكومبوست)
 

 
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل أن تكون القطع صغيرة جداً.

 
يجب تجفيف الكيل جيداً حتى يكون مقرمشاً
 
عندما تكون الاوراق جافة تماماً، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
 

نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
 
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل الباربيكا ومسحوق الثوم.
 

  
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، وتسهل عملية التنظيف. يجب ألا تتلامس الرقائق مع بعضها.

تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
 

 

ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم وصويا سوس وسمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل أسود
ملح بحري وفلفل كايين 
ثوم وليمون
جبن بارميزان
خل بالساميك
Back to blog

2687 comments

zithromax [url=https://zithromedsonline.com/#]buy zithromax[/url] can i buy zithromax over the counter

Davidseiva

https://zithromedsonline.shop/# generic zithromax

Anthonymug

buy amoxicillin: Purchase amoxicillin online – Buy Amoxicillin for tooth infection

CharlesPhync

AmoxDirect USA: purchase amoxicillin 500 mg – buy amoxicillin

GlennMal

zithromax prescription in canada zithromax online no prescription or can you buy zithromax online zithromax 500mg price in india
http://cribbsim.com/proxy.php?link=https://zithromedsonline.com buy zithromax 500mg online or https://www.zhaopin0468.com/home.php?mod=space&uid=162905 where can i buy zithromax uk
[url=http://start.midnitemusic.ch/index.php?url=http://bluepharmafrance.com]zithromax prescription[/url] zithromax pill or [url=https://bbs.sanesoft.cn/home.php?mod=space&uid=1140245]zithromax 500mg[/url] buy cheap zithromax online

TrentWealm

Leave a comment