رقائق الكيل

Kale Chips • رقائق الكيل

رقائق الكيل
بديل صحي مقرمش للشيبس
ممكن إستخدام كيل مجعد أو الكيل الديناصوري هذا

 

 
يغسل الكيل جيدا. ثم نقوم بإزالة السيقان اليابسة من وسط الورقة (ممكن طبخها فهي مفيدة جدا، أو يمكن إضافتها لكومة سماد الكومبوست)
 

 
نقطع الكيل إلى قطع حجم الشيبس.. تذكر أن الكيل سينكمش مع الطبخ، لذلك لا يفضل أن تكون القطع صغيرة جداً.

 
يجب تجفيف الكيل جيداً حتى يكون مقرمشاً
 
عندما تكون الاوراق جافة تماماً، نضعها في وعاء ويضاف القليل من زيت جوز الهند. نبدأ مع حوالي ملعقة صغيرة لوعاء كامل من الكيل. ثم نفرك الزيت في كل من القطع من كل جانب.
 

نضيف المزيد من الزيت إذا وجب و لكن لا نريدها دهنية.
 
نضيف القليل من ملح البحر و فلفل الباربيكا ومسحوق الثوم.
 

  
نوزع قطع الكيل على ورق الخبز. تساعد الورقة على عدم حرق الكيل، وتسهل عملية التنظيف. يجب ألا تتلامس الرقائق مع بعضها.

تطبخ في فرن ١٥٠ درجة مؤية لمدة 10 دقائق، يجب مشاهدتها عن كثب. حتى لا تحترق لأن كل فرن يختلف.
 

 

ممكن عمل الرقائق بنكهات مختلفة مثل:
زيت السمسم وصويا سوس وسمسم
فلفل، كمون، ملح بحري، فلفل أسود
ملح بحري وفلفل كايين 
ثوم وليمون
جبن بارميزان
خل بالساميك
Back to blog

2693 comments

https://tadalmedspharmacy.shop/# tadalafil 5mg in india

Williamserce

tadalafil: best price tadalafil 20 mg – Buy Tadalafil 20mg

BruceOrbig

buy generic tadalafil online canadian pharmacy tadalafil 20mg or canadian online pharmacy tadalafil tadalafil 20mg online canada
https://clients1.google.ps/url?q=https://tadalmedspharmacy.com tadalafil 5mg cost or https://www.ipixels.com/profile/167593/pqfszkrmdq tadalafil online prescription
[url=http://nunet.ca/link_r.php?fn=bluepharmafrance.com&]tadalafil tablets[/url] online tadalafil prescription and [url=https://www.carrier.co.za/index.php/user/wezzgcroop/?um_action=edit]10mg tadalafil[/url] 20 mg tadalafil cost

Freddybef

Sildenafil 100mg price [url=https://truevitalmeds.com/#]Buy sildenafil online usa[/url] true vital meds

TimothyMep

Generic Cialis without a doctor prescription: Buy Tadalafil 20mg – Generic Cialis without a doctor prescription

MartinHab

Leave a comment